Dołączył: Śro Wrz 06, 2017 8:59 Posty: 207 Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Kwi 17, 2018 8:03 Temat postu: Treningi personalne?
Aktywność fizyczna w dzisiejszych czasach to absolutna konieczność. Nie wyobrażam sobie, że można nie dbać o własne zdrowie wtedy, kiedy świat daje nam tyle zagrożeń (siedzący tryb życia, zanieczyszczenia powietrza...). A można jakkolwiek zmniejszyć tego konsekwencje. Dlatego polecam zapisać się na treningi, bo wtedy ryzyko jakichkolwiek problemów ze zdrowiem jest niemal żadne.
Tutaj można przejrzeć trenerki i instruktorki https://lepszytrener.pl/fitness
Dołączył: Wto Gru 10, 2019 0:10 Posty: 315 Skąd: stąd
Wysłany: Nie Sty 19, 2020 3:42 Temat postu: Re: Treningi personalne?
Masz rację. Dzisiejszy tryb życia, jaki ludzie prowadzą nie jest dobry dla naszego zdrowia. Mam typową pracę siedzącą, pewnie jak większość osób i sama zaczęłam odczuwać potrzebę ruchu. Jednak zajęcia na siłowni pod okiem trenera to nie dla mnie. Dla mnie to dość krępujące, jak ktoś patrzy gdy ćwiczę. Kupiłam sobie do domu platformę wibracyjną powerboard od casady i dobrze się sprawdza. Są dni kiedy mam więcej siły i wtedy robię cały zaplanowany trening. Czasami zwyczajnie nie chce mi się ruszyć ani ręką, ani nogę. Wtedy po prostu sobie stoję, a wibracje i tak robią swoje.
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Portal www.MojeOsiedle.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi
zamieszczanych przez użytkowników serwisu. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo
lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną
lub cywilną.